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由“周瑜之死”引起的遐想 ---杀手“高血压脑出血”

2025-05-22 08:57

  关于周瑜之死,有关史书曾记载“瑜还江陵,为行装,而道於巴丘病卒”,文中指出周瑜回到江陵准备出兵,在途中突发重病去世;影视作品中也曾出现周瑜感叹着“既生瑜何生亮”气愤而死的片段,关于周瑜死于何种疾病,历史众说纷纭没有定论。让我联想到科技进步的今天,随着人们生活方式和饮食结构的改变以及工作压力的增加,一种叫“高血压脑出血”的疾病,其发病率呈现上升的趋势,此病具有发病突然、致残致死率高的特点。

  认识高血压脑出血?

  高血压脑出血多发在中、老年人群,表现为脑实质内突发自发性出血,多有明确高血压病史,是高血压病晚期的严重并发症和脑卒中的主要致死原因。主要表现为突然起病的头痛、呕吐、意识障碍、肢体瘫痪、言语不清等。严重的高血压脑出血可导致患者昏迷、抽搐甚至死亡。

  从高血压如何演变成脑出血?

  长期高血压病可导致小动脉壁透明样变性,内膜下脂质和蛋白质沉着,累及全身小动脉,尤其以心、肾、脑血管受影响最大。由于小动脉壁的病变导致强度下降,在长期高血压的作用下,脑底部的穿支动脉在突然升高的血压冲击下破裂出血较常见。

  如果您及您的家人患有高血压病请关注以下几点:

  1.控制基础血压,做到“四定”:测量的血压计、测量的时间、测量的肢体、测量时的状态,均要保持相对固定。尽量不要在运动、用餐、情绪激动、排便后立即测量血压。做好记录定期复诊,根据医生嘱托用药。

  2.保持情绪稳定,长期处于紧张、焦虑、愤怒、烦躁以及惊恐等精神状态,会导致交感神经系统兴奋,诱发血压升高。

  3.保证合理饮食,低脂低糖低盐饮食,避免饱餐。少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。可以根据自身条件选择适当运动,比如太极拳等。

  4.保持大便通畅,便秘时切忌用力。食用含纤维素的食物,多吃蔬菜多喝温开水,必要时使用缓泻剂,养成定时排便的好习惯。

  5.戒掉吸烟酗酒的习惯,远离二手烟环境,吸烟酗酒可以导致动脉硬化,进一步使血压升高造成危害。

  6.保持规律作息,避免长期熬夜,保持充足的睡眠,养成早睡早起的好习惯。夜间不要长时间注视电子屏幕,以免扰乱睡眠。

  7.警惕气温突变,尤其季节交换的时期。气温骤降的天气,脑部血管收缩会造成血压升高,应注意及时做好保暖。

  8.关注先兆症状,出现突发头疼、言语不清、一侧肢体活动障碍,伴随恶心呕吐、视力模糊等不适抓紧时间及时就医。

  希望大家科学认识疾病,掌握疾病管理技巧,采取积极的生活方式预防高血压脑出血的发生!