血是生命的源泉，爱是生命的曙光。无偿献血是一种救死扶伤、无私奉献的高尚行为。为了让更多病人能经输血治疗得到康复，为了让更多家庭充满笑语，为了无偿献血工作的持续开展，我们鼓励广大群众积极伸出援助之手，捐献一袋挽救生命的血液，奉献出自己的博爱之心，以行动诠释爱心的意义!

　　献血的好处

　　促进新陈代谢

　　献血后，体内的血液会有所减少，从而刺激造血器官加速血细胞的产生，促进新陈代谢。

　　预防疾病

　　定期献血可以降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病，如高血压、血栓等。同时，献血也可以帮助发现潜在的健康问题，如病毒感染、血液疾病等。

　　增强身体免疫力

　　献血可以刺激免疫系统，增强身体的免疫力和抵抗力。

　　降低癌症风险

　　体内铁元素含量过高可能增加患癌症的风险，而献血可以减少体内铁元素的含量，从而降低患癌症的风险。

　　心理健康

　　献血是一项助人为乐的公益行为，可以带来积极的情感体验，有助于心理健康。

　　团体献血前告知

　　献血前准备

　　1.饮食：低脂肪为主，避免空腹，不饮酒。

　　2.休息：保证充足睡眠。

　　3.证件：携带身份证原件或照片。

　　4.着装：上衣袖口宽松。

　　献血流程

　　登记→ 征询检查→ 初筛(血型、谷丙转氨酶等检测) → 采血

　　个人信息登记

　　准确如实填写，确保后期数据统计无误。

　　献血条件基本确认

　　1.体重：女性≥45kg，男性≥50kg。

　　2.健康状况：血压、体温、脉搏正常，无心脏病、糖尿病、高血压等疾病史。

　　3.无经血传播疾病史，如乙肝等。

　　献血量选择

　　可选200、300、400mL，医务人员会评估并给出合理建议，最终自主选择。

　　献血后注意事项

　　1.2小时内补充500mL液体。

　　2.6小时内避免提重物，针眼不沾水。

　　3.2天内不饮酒，按时进餐，保证睡眠。

　　4.当天避免高温、高空、高危作业及剧烈运动。

　　5.建议着袖口宽松的上衣。

　　献血后检测

　　10日后短信告知血液是否可用于临床，检测包括血型、转氨酶、乙肝、丙肝、HIV、梅毒等。

　　献血后感受与应对

　　循环血量2小时内恢复，如有困倦或针眼处不适，可按建议处理。有疑问请联系我们。

　　献血好处

　　促进造血，降低血液粘度，减少心脑血管疾病风险，增强免疫力。

　　用血返还政策

　　无偿献血者享受无偿用血政策，具体返还量根据献血量和相关法规确定。具体免费用量根据《天津市公民临床用血管理办法》中的规定：

　　1.无偿献血者在本市献血量累计：

　　①满1000毫升的，本人终身免费享受医疗用血；

　　②不满1000毫升的，自献血之日起五年内，本人可以累计免费享受无偿献血量5倍的医疗用血；五年内未用血的，五年后终身免费享受等量医疗用血(1000毫升累计自2005年1月1日起计算)。

　　2.无偿献血者本人的配偶、双方父母、子女，五年内可以累计免费享受与无偿献血者献血量相等的医疗用血。

　　3.在本市已无偿献血的公民，到外地用血后在本市按规定享受用血返还政策。

　　交流与联系

　　关注微信公众号“天津市血液中心”、抖音号“天津献血”，或拨打咨询电话022-27615555了解更多献血信息。

　　每一次挽袖

　　都会有人因此重获新生

　　每一滴热血

　　都能点亮他人的生命之光

　　让我们一起

　　用可再生的血液挽救

　　不可重开的生命

　　来源：综合网络信息