冬春交替

　　受寒冷和流感冲击

　　呼吸内科重症患者增多

　　近一周

　　这里频繁上演生死时速

　　接力救治的激动时刻

　　时针回拨至惊心动魄的一周前，住在普通病房的65岁的张大爷(化名)因肺癌晚期全身转移、发生弥散性血管内凝血(DIC)，突发心跳呼吸停止，医护人员齐心协力将患者抬上转运车，转移患者过程中，为了不耽误治疗时机，张晏文医生果断飞速跨上车床，“跪”在床上为患者进行持续有效的胸外按压，大家紧张而有序地将患者转运至RICU。由于抢救及时，经过精心救治和护理，患者恢复良好。

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　　专家提示#

　　立春过后，大地开始回暖，但冷空气仍会不时袭来，迎来“倒春寒”。这一时期流感极易流行，然而，很多人将流感与普通感冒混淆，忽视其严重性。实际上，流感并非普通的“小病”，若处理不当，可能引发重症甚至危及生命。

　　普通感冒与流感的区别？

　　普通感冒通常由鼻病毒等引起，症状较轻，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、轻微咳嗽等，一般不会引发严重的并发症。

　　而流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有更强的传染性和致病性。流感患者常伴有高烧、头痛、肌肉酸痛、极度疲倦等症状，病情发展迅速，部分人群可能因并发肺炎或其他严重疾病而危及生命。

　　有基础病或重症患者

　　如何科学预防流感？

　　?为何高危人群需格外警惕流感？

　　流感对健康人群可能仅引发短期不适，但对有基础病(如糖尿病、心脏病、慢阻肺、免疫缺陷)或重症患者，可能导致肺炎、器官衰竭等严重并发症，甚至危及生命。据统计，流感相关住院病例中，约30%-50%患有慢性病。

　　?疫苗防护：第一道防线

　　1、苗类型选择

　　灭活疫苗(针剂)：推荐首选，适合绝大多数基础病患者(包括孕妇)。

　　2、接种时机与注意事项

　　每年秋季接种，保护期约6-8个月。

　　?日常防护：细节决定成败

　　1、呼吸道防护：

　　在人群密集处佩戴医用外科口罩或N95，4小时更换一次。

　　咳嗽时用肘部遮挡，每日用盐水漱口清洁鼻腔。

　　2、手部与物品消毒：

　　七步洗手法(至少20秒)，接触公共设施后及时消毒。

　　手机、门把手等高频接触物每日用75%酒精擦拭。

　　3、环境管理：

　　室内每日通风3次，每次≥30分钟，湿度保持在40%-60%。

　　避免与流感患者共处一室，必要时保持2米以上距离。

　　?健康管理：加固身体屏障

　　1、基础病控制：

　　定时监测血糖、血压等指标，避免擅自停药(如哮喘患者需规律使用吸入剂)。

　　心衰患者注意限水限盐，减少心脏负荷。

　　2、免疫力提升

　　饮食：每日摄入优质蛋白(如鸡蛋、鱼肉)、深色蔬菜(富含维生素A/C)。

　　运动：每周5次轻度活动(如太极拳、散步)，心率控制在(170-年龄)次/分以内。

　　睡眠：保证7-8小时高质量睡眠，必要时咨询医生使用助眠药物。

　　?药物预防与早期干预

　　1、

　　暴

　　露后预防：

　　未接种疫苗且接触流感患者后，48小时内遵医嘱服用奥司他韦(75mg/日，连用7天)。

　　肾功能不全者需调整剂量，癫痫患者慎用。

　　2、症状识别与处理：

　　预警信号：体温持续＞39℃超3天、血氧饱和度＜95%、意识模糊、胸痛。

　　黄金72小时：疑似感染立即就诊，早期使用抗病毒药可降低重症风险80%。

　　?家庭与社会支持

　　家属防护：照料者应接种疫苗，出现感冒症状时隔离并佩戴口罩。

　　为便于记忆传诵，特编写以下顺口溜，供您及家人参考。

　　哪些人要流感高危患者？

　　老人小孩体质弱，保暖防护要加强。

　　孕妇免疫较低下，避免感染是关键。

　　慢性病者更需防，病情加重要不得。

　　预防妙招要牢记

　　勤洗手，戴口罩，个人卫生不可少。

　　勤通风，多锻炼，增强体质很重要。

　　合理饮食，睡眠足，身体呗儿棒病毒跑。

　　在这个乍暖还寒的时节

　　既要享受春光

　　也要警惕流感

　　通过科学预防、及时治疗

　　可以有效降低流感的危害

　　为自己和家人营造一个

　　安全健康的春日时光

　　编辑| 陈静雯

　　责编| 王俊苏

　　审校| 赵海燕