刘大爷（化名）高血压十多年，一天早起像往常一样上厕所，起来时突然眼前一黑，摔倒在了厕所里，刘大娘闻声赶到，赶紧叫了120，结果面部擦伤，左上肢骨折。后来检查得知刘大爷因为体位的变化引起血压突然下降，发生了跌倒。

　　当今社会已经步入老龄化，伴随着年龄的增长和疾病的侵袭，许多身体上的问题逐渐显现，其中一方面就表现在行动方面。

　　跌倒几宗最

　　最易发生跌倒的地点

　　床旁、浴室、卫生间、医院走廊、医院配膳室……

　　最易发生跌倒的时间

　　晚上或半夜入厕时、清晨起床时、长时间热水澡、卧床、蹲坐后（尤其注意长时间蹲坐马桶起身时）

　　最易引起跌倒的活动

　　急于上厕所或半夜上厕所的途中……

　　最易发生跌倒的人群

　　老人和儿童、患有会引发跌倒的疾病者、抱有不服老、怕麻烦别人想法的人群

　　最易发生跌倒的疾病

　　高血压、冠心病、糖尿病、中枢系统疾病、眼疾、肢体活动不利……

　　如何预防跌倒

• 环境保护措施 

　　1、室内有充足的光线

　　2、地板干净、不潮湿

　　3、危险环境有警示标识

• 　　锁好轮椅、便椅的轮子，确保其安全

• 　　避免穿大小不合适的鞋及长短不合适的裤子，鞋底应防滑

• 　　当您不舒服时，及时在床上或就近休息

• 　　对于行动不便的人群，教会其使用合适的助行器具，必要时加以保护，有专人陪伴并及 时回应呼叫

• 　　主动将可能使用的物品放在随手可得之处（尤其是夜壶），避免夜间如厕途中跌倒

• 　　下床时采取渐进式，缓慢移动躯体，逐步变换体位

• 　　如厕后应缓慢起身，防止晕倒，建议家有老人的卫生间安装扶手

• 　　关注降压药、降糖药、利尿药等药物副作用，预防药物相关性跌倒

　　急救方法

　　1、 住院患者发生跌倒后及时呼叫医务人员，听从医护人员的安排和处理

　　2、居家跌倒后如有伤口出血，要及时包扎止血，必要时就医，遵嘱处理

　　3、怀疑骨折者，尤其头部外伤昏迷者，应尽量减少挪动，拨打急救电话120，保证周围环境安全

　　4、如居家条件允许，可测量脉搏、血压、血糖等数据，初步评估病情